Zona íntima femenina: cuidados e higiene

¿Picor e infecciones en la zona íntima? Te contamos por qué se producen, cómo evitar y calmar las molestias con remedios naturales saludables.

Afortunadamente, hoy en día, podemos hablar sobre la higiene íntima sin tapujos. Y así lo haremos, hablándote sobre la correcta higiene de nuestra vagina.

Al igual que damos importancia al aseo corporal, facial o capilar, debemos prestar atención a nuestra zona vaginal para evitar picores, prevenir infecciones, para la candidiasis, el mal olor, la sequedad…que a todas nos afecta.

Los genitales son una zona de nuestro cuerpo muy sensible. Una higiene insuficiente, alteraciones hormonales, exceso de humedad u otros factores pueden alterar la flora vaginal, bastante sensible a cambios de su pH.

¿Qué es eso del pH?

El pH (potencial de hidrógeno) es la unidad que mide la acidez o alcalinidad de una solución o un medio. Varía entre 0 (más ácido) a 14 (más alcalino).

¿Cuál es el pH normal de nuestra zona vaginal?

El valor de pH vaginal saludable en las mujeres en edad fértil se encuentra entre 3,5 y 4,5, siendo un medio ácido que actúa como barrera. En niñas y en la menopausia es ligeramente más alto.

¿Por qué se producen los picores y las infecciones vaginales?

Cuando el valor del pH vaginal sube por encima de 5,0-5,5, las bacterias perjudiciales pueden desarrollarse en exceso, causando alguna posible infección y con ella, llega el ardor y el picor vaginal.  Aquí, algunas de las razones de por qué puede verse afectado el pH:

  • Una higiene inadecuada. Tanto insuficiente como excesiva y con productos no adecuados como jabones con tensioactivos fuertes o con perfumes sintéticos.
  • Cambios hormonales en la lactancia, embarazo o menopausia. Cuando se produce una reducción de los niveles de estrógeno como puede ocurrir en la menopausia, se puede reducir el número de bacterias buenas vaginales provocando un aumento del pH vaginal (hacerlo menos ácido).
  • Uso de antibióticos que hagan disminuir nuestra flora bacteriana buena.
  • Uso de ropa íntima inadecuada de fibras sintéticas. Es importante evitar el uso de ropa muy ajustada. Incluso en verano, se recomienda no estar largo tiempo con el bañador mojado, ya que la humedad y el calor propician la aparición de hongos, bacterias, causantes de las infecciones.
  • Excesiva humedad por el uso incorrecto de compresas, salvaslips o tampones. De hecho, muchos blanqueantes utilizados en estos productos de uso sintético, pueden debilitar la flora vaginal buena.
  • Durante las relaciones sexuales puede ocurrir que el semen, con un pH aproximadamente del 7,5 y, por lo tanto, ligeramente alcalino, altere el ambiente ácido de la vagina.

Es importante, no subestimar los síntomas, especialmente si se asocia con pérdidas malolientes, y contactar a un especialista para un diagnóstico preciso.

Visto lo visto, casi todo puede alterar nuestra vagina. Así que lo mejor que podemos hacer es ser constantes y mantener una buena higiene íntima. Y con buena, nos referimos a que sea natural y ecológica, libre de tóxicos, saludable, específica y eficaz. Veamos cómo podemos hacerlo.

Mejores geles íntimos ¿Cuál elegir en cada caso?

La limpieza diaria con geles/jabones que respeten la flora bacteriana de la vagina es muy importante para evitar molestias e infecciones.

Flora, una de nuestras marcas más consolidadas, especialistas en aromaterapia econatural certificada, tiene una línea de Geles íntimos BIO certificados, para satisfacer diferentes necesidades y edades.

Sus fórmulas a base de tensioactivos suaves, extractos de plantas y aceites esenciales 100 % puros (mayormente de origen ecológico y biodinámicos) y ácido láctico de origen vegetal, hacen que esta línea sea una super aliada de tu zona íntima. Vamos a ver cuáles de sus geles íntimos es el mejor o más adecuado para ti:

Gel íntimo para mujeres en edad fértil

Gel íntimo Árbol de Té

  • Preventivo, reequilibrante y calmante – pH 3,0
  • Con una acción protectora firme contra los agentes externos que atacan las partes íntimas.
  • También lo pueden usar los hombres.

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Con aceite esencial puro de Tomillo, Árbol del Té, Orégano y Manuka que realizan una efectiva acción preventiva contra cualquier posible irritación de la piel y mucosas, además, favorecen la restauración natural de la homeostasis fisiológica.

La presencia del extracto de Mimosa, Manzanilla y Aloe acentúa la función lenitiva, hidratante y protectora, incluso en los casos más difíciles. Con un pH ácido adecuado para el periodo de fertilidad femenina.

INCI: Aloe barbadensis leaf juice extract*, Aqua, Coco-Glucoside, Lactic Acid, Lauryl Glucoside, Sodium Coco- Sulfate, Glyceryl Oleate, Glycerin, Melaleuca alternifolia leaf oil*, Thymus serpillum oil*, Origanum vulgare oil*, Leptospermum scoparium branch/leaf oil, Mel*, Chamomilla recutita flower extract*, Mimosa tenuiflora leaf extract, Polyglyceryl 2 Dipolyhydroxystearate, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Linalool, Limonene.

Gel íntimo para la menopausia

Gel íntimo Salvia

  • Protector, desodorante e hidratante – pH 4 – 4,5
  • Específico para mujeres en menopausia, con sequedad vaginal y prurito.

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A base de aceite esencial puro de Salvia y Lavandín y extracto de Dioscorea villosa, Salvia, Aloe y Malva que ayudan a restaurar las defensas fisiológicas, regenerar la piel, calmar la irritación y aliviar la sequedad en la zona íntima.

INCI: Aloe barbadensis leaf juice extract*, Aqua, Coco-Glucoside, Lauryl Glucoside, Sodium Coco-Sulfate, Glyceryl Oleate, Lactic Acid, Glycerin, Salvia officinalis leaf oil**, Lavandula hybrida oil*, Salvia officinalis leaf extract*, Mel*, Malva sylvestris extract*, Dioscorea villosa root extract, Polyglyceryl 2-Dipolyhydroxystearate, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Linalool, Limonene.

Gel íntimo para niñas y adolescentes

Gel íntimo infantil

  • Protector, hidratante, delicado – pH 4,5 – 5
  • Especialmente indicado para niñas de entre 3 y 12 años.
  • Acción emoliente y lenitiva.

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El Aloe vera refresca y protege la piel y la mucosa, con una eficaz acción lenitiva, nutre y protege y calma las rojeces e irritaciones de la piel. Es aún más eficaz gracias a la combinación con Malva, Manzanilla, Miel y aceite esencial puro de Lavandín, conocido por su acción regeneradora e hidratante.

INCI: Aloe barbadensis leaf juice extract*, Aqua, Coco-Glucoside, Lauryl Glucoside, Sodium Coco-Sulfate, Lactic Acid, Glycerin, Glyceryl Oleate, Citrus aurantium dulcis peel oil*, Lavandula hybrida oil(*)(**), Bursera fagaroides wood oil, Mel*, Chamomilla recutita flower extract*, Malva sylvestris extract*, Polyglyceryl 2 Dipolyhydroxystearate, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Linalool, Limonene, Geraniol.

Gel íntimo para pieles sensibles

Gel íntimo neutro

  • Delicado y emoliente. Pieles muy delicadas. – pH 5,5
  • Neutro y sin fragancias. Apto para toda la familia.
  • Puede utilizarse como base para elaborar Gel íntimo natural casero añadiendo aceites esenciales o extractos vegetales. 

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Formulado para reducir al mínimo el riesgo de alergias frecuentemente causadas por fragancias y sustancias sintéticas. Especialmente indicado para usar durante tratamientos homeopáticos. Limpia suavemente mientras respeta la natural delicadeza de las partes íntimas del cuerpo.

Formulado con tensioactivos eudérmicos delicados y emolientes naturales para uso diario de toda la familia. Asegura una alta capacidad detergente formando una suave y delicada espuma. El pH 5,5 de la formulación asegura la compatibilidad con el ambiente fisiológico y ayuda a prevenir irritaciones. El pH 5,5 es fisiológicamente dermocompatible.

INCI: Aloe barbadensis leaf juice extract*, Aqua, Coco-Glucoside, Lauryl Glucoside, Sodium Coco-Sulfate, Glyceryl Oleate, Mel*, Lactic Acid, Glycerin, Polyglyceryl 2-Dipolyhydroxystearate, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate.

Todos los geles íntimos específicos de Flora, presentan en frasco con dosificador para una aplicación cómoda y práctica. En tamaño de 250 ml.

Geles íntimos sólidos

Si además de una higiene íntima saludable, buscas sostenibilidad, entonces la novedosa línea de geles íntimos sólidos de la marca Bioturm, es para ti.

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Formulados específicamente para la naturaleza específica de mujeres y también de los hombres, con Manteca de Karité y complejo Lacto-Activo, Sin jabón, siliconas, sulfatos sintéticos ni nada que pueda alterar el equilibrio natural. Son ideales, para viajar y/o llevar al gimnasio y son totalmente Zero Waste, sin plástico.

Otros productos naturales para la higiene y el cuidado de la zona íntima

Toallitas para la higiene íntima

Como comentamos antes, la limpieza es un factor clave para una vagina sana. Cuando tenemos que asearnos y no tenemos agua, podemos utilizar las toallitas húmedas. Es importante no abusar de este tipo de productos, pero se convierten casi en imprescindibles cuando estamos fuera de casa.

Las toallitas húmedas de Bjobj respetan el pH de la zona y limpian adecuada y suavemente. Contienen extracto de Caléndula, hidrolato de Malva y aceite esencial de Árbol de Té. El algodón es ecológico y son biodegradables.

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Lubricantes naturales

Con relación a este tema y cuando se llega a la menopausia, la falta de estrógenos puede provocar sequedad en la vagina produciendo irritación, ardor, molestias al orinar y dolor en las relaciones sexuales.

Por esto, los lubricantes vaginales son una buena opción. Aunque siempre recomendamos consultar con un profesional para que pueda diagnosticar que realmente la sequedad se deba como una de las consecuencias de la menopausia, desde La Rueda Natural os recomendamos opciones econaturales certificadas como el Gel Lubricante de Té verde o el Gel Lubricante con CBD, ambos de Fair Squared; o usar Aceites Vegetales.

En el caso de los aceites, sin duda, es imprescindible que sean puros 100 %, ecológicos y de 1ª presión en frío. Son respetuosos con el pH si se usan a modo de preventivo (en las relaciones mejor utilizar en base acuosa) realizando un masaje tanto externa como internamente.

Recomendamos el de Almendras Dulces, Coco o Sésamo y la Manteca de Karité, que también es un excelente lubricante natural.

Como precaución, advertimos que los lubricantes en aceite pueden romper los preservativos.

Y ahora, solo te queda comprobar las etiquetas o INCIS de los productos que veas antes de comprar, para garantizarte una higiene íntima 100% natural y ecológica, saludable y respetuosa con tu zona íntima y el planeta.

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4 Comentarios

  1. Mayte

    Donde se compran el gel íntimo del árbol de te ??

    • larueda

      Hola Mayte,
      Gracias por contactarnos y por tu interés en nuestros productos.
      Comentarte que somos una distribuidora que trabajamos a nivel nacional con muchas tiendas, por lo que te escribimos de manera personal y así saber en qué localidad te encuentras y ver cual es la más cercana a tu domicilio.
      Un saludo!

  2. Ana

    Quisiera comprar gel intimo de árbol de te . Donde se consigue. Gracias

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