{"id":973,"date":"2020-08-25T20:05:00","date_gmt":"2020-08-25T20:05:00","guid":{"rendered":"http:\/\/laruedanatural.es\/blog\/?p=973"},"modified":"2023-01-18T09:16:28","modified_gmt":"2023-01-18T09:16:28","slug":"la-copa-menstrual-alternativa-ecologica-y-segura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/la-copa-menstrual-alternativa-ecologica-y-segura\/","title":{"rendered":"La copa menstrual, alternativa ecol\u00f3gica y segura."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Nuestra sangre es roja. Suena obvio pero a veces parece que d\u00e9 verg\u00fcenza o pudor que as\u00ed sea. No debemos permitir que la industria de la higiene \u00edntima nos haga creer que es un problema o una limitaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La menstruaci\u00f3n, cuando se produce el sangrado, forma parte de nuestro ciclo menstrual y nos acompa\u00f1a durante much\u00edsimos a\u00f1os de nuestra vida. Y no debemos verla como algo tab\u00fa o porque sea un problema, sino agradecer que forma parte de nuestra propia naturaleza humana, fisiol\u00f3gica y animal. Forma parte de nuestro ciclo vital\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por desinformaci\u00f3n y por prejuicios, muchas personas tienen cierto reparo en hablar de algo que deber\u00eda ser lo m\u00e1s natural.\u00a0 <span style=\"font-size: 13.0pt; font-family: 'Georgia','serif'; color: #111111;\">Pero el hecho de tener la regla debe ser aceptado como un proceso natural que nos sirve para nuestra regeneraci\u00f3n interna.<\/span><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-974 aligncenter\" src=\"https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/hablar-de-la-regla-no-tabu-300x167.png\" alt=\"hablar de la regla no tabu\" width=\"300\" height=\"167\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/hablar-de-la-regla-no-tabu-300x167.png 300w, https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/hablar-de-la-regla-no-tabu-768x427.png 768w, https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/hablar-de-la-regla-no-tabu.png 810w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante la menstruaci\u00f3n, podemos utilizar compresas, tampones o copas menstruales, entre otros m\u00e9todos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el post de hoy, vamos a detenernos en el uso de las copas menstruales.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #993366;\">\u00bfQu\u00e9 son las <a href=\"https:\/\/laruedanatural.es\/higiene-femenina\/744-copa-menstrual-latex-natural-l-4260365854007.html\">copas menstruales<\/a> de Fairsquared?<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es un recipiente de l\u00e1tex 100% natural, generalmente, se le conoce como copa vaginal, que se introduce dentro de la vagina adapt\u00e1ndose a las paredes vaginales y recoge el flujo en el recipiente en forma de copa.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #993366;\">\u00bfQu\u00e9 ventajas ofrecen las copas menstruales?<\/span><\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Son <strong>reutilizables<\/strong>. Se ponen y quitan tantas veces precises. Depende del flujo y la capacidad de la copa, pueden utilizarse hasta 12 horas seguidas, incluso por las noches.<\/li>\n<li>Son <strong>c\u00f3modas<\/strong>. Al introducirlas en la vagina no se nota que llevas nada. S\u00f3lo tienes que escoger la talla adecuada.<\/li>\n<li>Son <strong>ecol\u00f3gicas<\/strong>. El impacto medioambiental no es nada comparable con el uso de compresas, salvaslips o tampones que se necesitan en cada menstruaci\u00f3n. Esto se agrava a\u00fan m\u00e1s si no son biodegrables. Ahorro en la cantidad de compresas que podemos llegar a utilizar en nuestra vida.<\/li>\n<li>Son <strong>econ\u00f3micas<\/strong>. El precio que se paga por ella, se amortiza por su largu\u00edsima duraci\u00f3n. Tienen una vida \u00fatil de entre 8-10 a\u00f1os.<\/li>\n<li>Son <strong>higi\u00e9nicas<\/strong>. Como la sangre no se deposita fuera de la vagina, no hay riesgo de olores o p\u00e9rdidas.<\/li>\n<li>Son de Comercio Justo &#8211;\u00a0 Fair-Rubber<\/li>\n<li>Son Veganas<\/li>\n<li>Sin pl\u00e1stico ni silicona<\/li>\n<li>Sin BPA, ni ftalatos ni agente blanqueante<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #993366;\">\u00bfDe qu\u00e9 material est\u00e1n hechas las copas menstruales?<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el caso de la <a href=\"https:\/\/laruedanatural.es\/148-copas-menstruales\">copa menstrual<\/a> FairSquared est\u00e1n elaboradas con l\u00e1tex 100% natural, inodora e incolora, estable a altas temperaturas, con muy buena recuperaci\u00f3n de la deformaci\u00f3n y muy resistente. Material inocuo, aunque no se recomienda su uso en mujeres al\u00e9rgicas al l\u00e1tex.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1230 size-medium aligncenter lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 251px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 251\/300;font-size: inherit;\" data-src=\"https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/FSQ-Logo-SW-251x300.jpg\" alt=\"\" width=\"251\" height=\"300\" title=\"\" data-srcset=\"https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/FSQ-Logo-SW-251x300.jpg 251w, https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/FSQ-Logo-SW.jpg 591w\" data-sizes=\"(max-width: 251px) 100vw, 251px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #993366;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo se utiliza la copa menstrual?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para introducir la copa menstrual:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Antes de usar la copa esterilizar unos 3-4 minutos en agua hirviendo y lavarse las manos con agua y jab\u00f3n neutro.<\/li>\n<li style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Comprimir la copa para doblarla longitudinalmente.<\/li>\n<li style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Sostener la copa con los dedos de una mano, aprovechar la otra mano para separar suavemente los labios vaginales.<\/li>\n<li style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Introducir la copa oblicuamente hacia el fondo, la colocaci\u00f3n ideal es m\u00e1s baja que la de los tampones.<\/li>\n<li style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Una vez introducida, soltarla para que se abra y se adhiera a las paredes vaginales.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para extraer la copa menstrual:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Antes de extraer la copa menstrual lavarse las manos con agua y jab\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Tirar del manguito inferior.\u00a0 Se pueden utilizar los\u00a0m\u00fasculos de la vagina para presionarla y ayudar a expulsarla.<\/li>\n<li style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Si resulta complicado, se puede introducir un dedo y separar la copa de las paredes vaginales y eliminar el efecto de vac\u00edo.<\/li>\n<li style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Verter el contenido de la copa, enjuagarla con agua y volver a introducirla.<\/li>\n<li style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Se recomienda hervirla al finalizar su uso. Comprobar que los orificios de subpresi\u00f3n no est\u00e1n obstruidos, si lo est\u00e1n se pueden limpiar con una aguja. Guardar la copa en la bolsita que incluye o en cualquier recipiente que no sea herm\u00e9tico.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-975 size-full lazyload\" data-src=\"https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/instrucciones-nur-cup.jpg\" alt=\"instrucciones-nur-cup\" width=\"704\" height=\"631\" title=\"\" data-srcset=\"https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/instrucciones-nur-cup.jpg 704w, https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/instrucciones-nur-cup-300x269.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 704px) 100vw, 704px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 704px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 704\/631;\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como en muchos aspectos de la vida, todo es cuesti\u00f3n de pr\u00e1ctica. Quiz\u00e1s las primeras veces sea algo complicado, pero es una manera tambi\u00e9n de conocer tu cuerpo. Algunas mujeres, la primera vez, la aplican en la ducha y as\u00ed no hay riesgo de alguna fuga involuntaria\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #993366;\">\u00bfC\u00f3mo saber qu\u00e9 tama\u00f1o es el m\u00e1s adecuado?<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La copa se comercializa en varios tama\u00f1os:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/laruedanatural.es\/higiene-femenina\/802-copa-menstrual-latex-natural-s.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">TALLA S<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recomendada para mujeres que no hayan dado a luz, adolescentes, menores de 30 a\u00f1os o con muy poco flujo menstrual.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1216 size-medium lazyload\" data-src=\"https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/FS.CopaS-web-255x300.jpg\" alt=\"\" width=\"255\" height=\"300\" title=\"\" data-srcset=\"https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/FS.CopaS-web-255x300.jpg 255w, https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/FS.CopaS-web.jpg 510w\" data-sizes=\"(max-width: 255px) 100vw, 255px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 255px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 255\/300;\" \/><\/p>\n<p>Talla S: capacidad de 8 ml.<\/p>\n<p>Altura: 6.1 cm. Di\u00e1metro: 3.8 cm.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/laruedanatural.es\/higiene-femenina\/737-copa-menstrual-latex-natural-m.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">TALLA M<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recomendada para mujeres con poco flujo sangu\u00edneo\/o con una posici\u00f3n del cervix baja. Mujeres que no hayan dado a luz\u00a0 y menores de 30 a\u00f1os<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1218 size-medium lazyload\" data-src=\"https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/FS.CopaM-web-255x300.jpg\" alt=\"\" width=\"255\" height=\"300\" title=\"\" data-srcset=\"https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/FS.CopaM-web-255x300.jpg 255w, https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/FS.CopaM-web.jpg 510w\" data-sizes=\"(max-width: 255px) 100vw, 255px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 255px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 255\/300;\" \/><\/p>\n<p>Talla M:<\/p>\n<p>Capacidad de 13 ml.<\/p>\n<p>Altura: 6.65 cm. Di\u00e1metro: 4.1 cm.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/laruedanatural.es\/higiene-femenina\/744-copa-menstrual-latex-natural-l.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">TALLA L<\/a><\/p>\n<p>Recomendada para mujeres que hayan dado a luz por parto vaginal y mayores de 30 a\u00f1os. Mujeres con poco o medio flujo sangu\u00edneo.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1219 size-medium lazyload\" data-src=\"https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/FS.CopaL-web-255x300.jpg\" alt=\"\" width=\"255\" height=\"300\" title=\"\" data-srcset=\"https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/FS.CopaL-web-255x300.jpg 255w, https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/FS.CopaL-web.jpg 510w\" data-sizes=\"(max-width: 255px) 100vw, 255px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 255px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 255\/300;\" \/><\/p>\n<p>Talla L:<\/p>\n<p>Capacidad de 16 m.<\/p>\n<p>Altura: \u00a06.95 cm. Di\u00e1metro: \u00a04.4 cm.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/laruedanatural.es\/higiene-femenina\/801-copa-menstrual-latex-natural-xl.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">TALLA XL<\/a><\/p>\n<p>Recomendada para mujeres que hayan dado a luz por parto vaginal y mayores de 30 a\u00f1os. Mujeres con medio o gran flujo sangu\u00edneo.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1219 size-medium lazyload\" data-src=\"https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/FS.CopaL-web-255x300.jpg\" alt=\"\" width=\"255\" height=\"300\" title=\"\" data-srcset=\"https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/FS.CopaL-web-255x300.jpg 255w, https:\/\/laruedanatural.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/FS.CopaL-web.jpg 510w\" data-sizes=\"(max-width: 255px) 100vw, 255px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 255px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 255\/300;\" \/><\/p>\n<p>Talla XL:<\/p>\n<p>Capacidad de 20 ml.<\/p>\n<p>Altura: 7.2 cm . Di\u00e1metro: 4.7 cm.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #993366;\">Algunas curiosidades&#8230;<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">En cada menstruaci\u00f3n se suelen expulsar entre 80 y 120 ml de sangre.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">A medida que cumplimos a\u00f1os, los m\u00fasculos vaginales van perdiendo elasticidad y dejan de estar firmes. De ah\u00ed que existan varios tama\u00f1os. M\u00e1s peque\u00f1os para mujeres m\u00e1s j\u00f3venes y m\u00e1s grandes para mujeres a partir de los 25-30 a\u00f1os o que han tenido parto vaginal.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">La copa menstrual se puede utilizar desda la menarqu\u00eda (la primera regla).<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">La copa menstrual se puede utilizar en la pr\u00e1ctica de deportes, incluidos los de agua.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">El color de la sangre puede determinar ciertas anomal\u00edas o infecciones.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\">Y t\u00fa, \u00bfte pasas a la copa menstrual?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuestra sangre es roja. Suena obvio pero a veces parece que d\u00e9 verg\u00fcenza o pudor que as\u00ed sea. No debemos permitir que la industria de la higiene \u00edntima nos haga creer que es un problema o una limitaci\u00f3n. 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